こんにちは、ティファニーです。 小さい頃からアトピーで悩んでいました。 アトピーを治すための情報や健康について発信していきたいと思っています！ 今回は、「アトピーあるある」6選を紹介したいと思います。きっと共感してくれる！ １．いろんな薬が家に…

こんにちは、ティファニーです。 朝食、昼食、夜食。 ご飯をしっかり食べていても、小腹が空くことってありますよね。 そんなとき、ついつい お菓子を食べちゃって悩んでいませんか？ でも、大丈夫です。我慢しなくていいんです！ 間食をある食べ物に変える…

こんにちは、ティファニーです。 ２年前に、ある知人からルイボスティーを進められて飲んでいるのですが、これが思った以上に良くて、アトピーにも効いているなと実感しているので、紹介してみたいと思います。 ルイボスティーの効果には、 ・老化を防ぎ、美…

アトピーで人前に出られない、死にたいといった悩みを抱えているあなたへ 「マインドフルネス瞑想」をおすすめします！ 「マインドフルネス瞑想」とは、呼吸や音といった”今”に向ける「瞑想」のことです。詳しくは、メンタリストdaigoさんが紹介されています…