「厳選」ルイボスティー効果・効能
こんにちは、ティファニーです。
２年前に、ある知人からルイボスティーを進められて飲んでいるのですが、これが思った以上に良くて、アトピーにも効いているなと実感しているので、紹介してみたいと思います。
ルイボスティーの効果には、
・老化を防ぎ、美肌になる！
・体質改善で代謝アップ！
・リラックス効果で安眠に！
といった効果があります。
これ、飲み始めてみてからすごく実感していて、飲み物は全部ルイボスティーになった時期があったくらいです。しかも、カフェインなし！
でも、飲みすぎはやめましょう。。。（後悔）
ルイボスティーにはデメリットもあります。
・トイレが近くなる
・お腹が緩くなる
・胃が痛くなる
といったデメリットがあると実感しました。
ルイボスティーには、他のお茶のように、
利尿作用があるため、トイレが近くなったり、
マグネシウムの過剰摂取でお腹がいたくなるので、
一日にコップ３杯程度に抑えるのがおすすめです。
＜アトピーで悩んでいる方へ＞
昨年、私は重度のアトピーで悩まされていました。TARC値が10000pg/ml以上もあったのですが、現在では500pg/ml以下に下がりました。それもルイボスティーのおかげだなと思っています。飲んでいるときはリラックス効果で落ち着くことができ、寝る前に飲むとぐっすり眠れる日が多くなりました。
試しに、毎日寝る前に一杯飲んでみてください。
