「危険」缶コーヒーは体に悪い！？悪魔の飲み物！

こんにちは、ティファニーです。

コンビニや自販機で手軽に飲める缶コーヒー。

眠気を飛ばすために、

缶コーヒーを飲む習慣があるひともいるんじゃないでしょうか。

しかし、缶コーヒーには体に及ぼす影響があることを知らない人が多くいます。

本記事では、缶コーヒーの危険について紹介します。

なぜ、缶コーヒーは悪魔の飲み物なのか？

砂糖や添加物が多く含まれている

缶コーヒーにはたくさんの砂糖が含まれています。

缶コーヒーには角砂糖が約３個分使用されていて、

メーカーによっては角砂糖が10個以上も使用されています。

また、人工甘味料が多く使用されています。

アセスファムＫやスクラロースなどの甘味料が含まれているんです。

アセスファムＫは、化学物質を使った甘味料。砂糖の約200倍の甘さ。

スクラロースは、砂糖と塩素原子を結合した甘味料。砂糖の約500倍の甘さ。

血糖値が上昇して病気や肥満の原因

食事をしたりお酒を飲んだりすると、血糖値が上昇するのはよく知られています。

缶コーヒーを飲んで約30分後には血糖値がピークになってしまいます。

血糖値が上昇して高血圧になると血管が傷つきやすくなり。

網膜症や神経障害、動脈硬化や心疾患を引き起こす可能性が高まってしまいます。

缶コーヒーの代わり

缶コーヒーを習慣的に飲んでいる人は、

これからはドリップコーヒーに変えてみてはいかがでしょうか。

添加物や人工甘味料のたくさん入った缶コーヒーから、健康を考えたコーヒーを少しづつ選びましょう。

最近では、コンビニでもドリップコーヒーが手軽に飲めるようになっています。

まとめ

缶コーヒーが体に及ぼす影響がわかったでしょうか。

缶コーヒーはたまに飲む程度であれば問題はないと思います。

これからは、健康を考えてコーヒーを選ぶようにしましょう！

家で飲むときにおすすめのドリップコーヒーを紹介しておきます。

↓